新研究表明 一杯啤酒助長壽效果勝適量運動

為了健康長壽，許多人選擇離開酒吧去健身房。但一項新出爐的研究為這一做法提出了思考：啤酒和葡萄酒在延長壽命方面也許比運動更有用——年過90的人每天喝1、2杯啤酒或紅酒，比那些滴酒不沾的人死亡風險下降18%，而每天適度鍛煉的人只將死亡風險降低了11%。

據《每日郵報》報道，加利福尼亞大學爾灣分校神經學家Claudia Kawas團隊從2003年開始一直在研究90歲以內人群的生活習慣，其中一個研究分組是高齡組，即85歲以上人群。Kawas想專門研究90歲以上高齡人群的生活習慣，通過調查飲食習慣、病史、服藥和日?；顒?，分析哪些因素是影響長壽的因素。最終她獲得了90-99歲壽星1700人份資料。

在最新的美國科學促進會年度會議上，Kawas宣布了一些初步分析結果。根據研究，每天喝兩杯啤酒或葡萄酒是一種可以降低過早死亡18%的獨立因素。Kawas在會議上聲稱，“我無法解釋原因，但根據我的研究數據，我堅信適度飲酒可以提高壽命。”

除此之外，研究也發現，年過90的老年人口中，每天從事自己喜好的事2小時以上的人，死亡風險低于那些什么事都不做的人21%；每天從事適度運動15至45分鐘的人，死亡風險也比不做運動的人低11%。

這一研究結果令人鼓舞，再次支持適量飲酒可獲得長壽的信念，但是現在并沒有達到將酒精作為長壽處方程度。不過，也有美國的百歲老人向媒體表示，“長壽的秘訣是睡前喝點啤酒，吃點薯片”。

主編提醒大家，飲酒要適當，過量肯定傷身。